あなたの身体のチェックをしよう！

では、ご自分の身体をご自分でチェックしてみましょう。
足踏みをしながら、自分の身体の状態を感じ取っていただくと、
どんな状態なのかが何となく分かります。(分かりにくい人はごめんなさい)

チェック項目は3つの視点から。

• 左右
  • 歩くときに身体の左右のブレがあるのか無いのかが分かります
  • 大抵はあります
• 前後のブレ
  • 前側にブレる人はあまりいないと思います
  • 後ろ側にブレる人は、色々トラブルの原因をお持ちの可能性あり
• 足音
  • 左右のブレがあると、こんなところにも現象が現れます

チェックの方法

足踏みをします。
できたら、板の間で。
真っすぐ前を向き、ちょっと離れたところにあるものに視点をあわせてください。
腕は軽く降ります。

あとは、以下のチェック項目をご自身でチェックしていきます。

問題点があった場合、今は大丈夫でも痛みを出す可能性が高くなっています。
少しでも違和感を感じてきた場合には、ちゃんとみてもらうと安心です。